Browse by Tags
All Tags »
חוויות מהפילאטיס במיקרוסופט (
RSS)
היום בפילאטיס עשינו תרגיל חדש שנקרא תרגיל הסנדוויץ. ניסיתי לחשוב איזה סנדוויצ’ים אני אוהב... חשבתי וחשבתי.... ושוב חשבתי.... והאמת... אני לא אוהב סנדוויצ'ים! אז עברנו לתרגילי צלעות. מזל.
היום הבנתי סוף סוף מה הקשר בין תוכנות לפילאטיס... צריך להשתדל לא לקרוס...
אך.... אין כמו שרירי הלטיסימוס עליהם עבדנו היום בשיעור הפילאטיס. אין מה להגיד, מדובר בשרירים חשובים מאוד. שכן הם מכונים שרירי המשולש מכיוון שהם יוצרים את צורת המשולש בגב. אפרופו משולשים, אין כמו פיצה. ולכן רוב השיעור חשבתי על סוגים שונים של פיצות... כרגיל, יצאתי מת מרעב.
כיווצתי וכיווצתי. אספתי ואספתי. וזהו. היום בפילאטיס עשינו תרגילי בטן והם הצליחו! הבטן שלי נעלמה. אין יותר בטן. כלום. פשוט נעלמה. נשארה רק הכרס.
היום בפילאטיס למדנו כמה תרגילים חדשים מפתיעים ומרעננים. התרגיל הראשון נקרא "המסור"... מדובר בתנועה סיבובית שבה היד מדמה תנועה של סכין או מסור. זה כמובן הזכיר לי כמובן סוגים שונים של סכינים לסטיק. כידוע, בחירת הסכין היא מרכיב חשוב מאוד בחוויה שנוצרת. אח"כ למדנו תרגיל שנקרא סופרמן. איך זה קשור לאוכל אתם שואלים?!... במילה אחת: כנפיים.
היום התעסקנו בין היתר בכיווץ הפולקים ביחד עם כדורים. אחח...... כמו שאתם מבינים, חשבתי על סוגי הפולקים שאני אוהב, במיוחד עוף ברגיל. לזה אפשר להוסיף כדור אורז או לקינוח כדורי שוקולד. או לחילופין לקחת כמה כדורים נגד כאב גב. בקיצור, הפילאטיס פותח בפני מגוון רחב של אפשרויות.
היום בשיעור הפילאטיס עשינו מתיחות עם רצועות גומי. מישהו עשה את זה פעם?... שלא תדעו מצרות. זה הולך בערך כך: לוקחים רצועות גומי נמתח, מניחים מסביב לרגליים ומנסים לקרוע את הרגל מהגוף. כמו שעושים לפולקה של עוף. בכל מקרה, מתחנו את השרירים, במיוחד את שרירי התאומים. מי בכלל ידע שיש לנו שרירים כאלה?! ואז, תוך כדי מתיחה של הרצועות, חשבתי על מתכונים שכוללים רצועות. כמו למשל רצועות חזה עוף מוקפצות ברוטב חמוץ מתוק. תוך כדי שאני מותח וחושב על המנה המוקפצת, קפצו להם שרירי התאומים והזכירו לי שהתאומים זה אסון.
מזמן לא כתבתי חוויות מהפילאטיס. מאז שעברנו מהמטבח לחדר הפילאטיס החדש והמרשים אני חושב פחות על אוכל. מה לעשות, ככה זה שאין לך מקרר קינוחים מול הפנים. אבל, אל חשש... היום, תוך כדי תרגילי כיווץ העכוז אל מול הקיר, למדנו כמה תרגילים עם שמות בצרפתית. זה כמובן הביא אותי לחשוב על כבד אווז... חשבתי וחשבתי אבל אז נתפסו לי שרירי העכוז. אז, המדריכה סיפרה לנו שבכל שיעור אנחנו נפרדים רק מ-150 קלוריות! סליחה?! זה בקושי גביע יוגורט? זה הכול? חזרתי הביתה והלכתי לשיפודי שמעון כדי להירגע מהחדשות המרעישות.
לכבוד יו"ר איגוד הכירורגים בישראל. א.נ., אנחנו לא מכירים אבל אשמח לספר לך על הזדמנות עסקית מעניינת בתחום הכירורגיה. מאז שהתחילו שיעורי הפילאטיס במיקרוסופט, אני חושב עליכם הרבה. המחשבות האלה התגברו היום. היום עשינו מתיחות. על מה אני מדבר? למה שלא תפתחו קליניקה פרטית ליד המשרדים שלנו (בצורה רעננה כפר סבא)? השיעורים מתקיימים פעמיים בשבוע בימים א' ו-ד'. בימים אלה, לכירורג תהיה עבודה רבה. בנוסף, אני ממליץ גם לבנות חדר ניתוח קטן. אחרי שיעור כמו זה שהתקיים היום, תוכלו לקיים לפחות 2-3 ניתוחים. במיוחד באזור...
אני רוצה לשתף אתכם בפעילות שיווק פנימי נחמדה שעשינו היום לרגל השקת שרת האבטחה Forefront. כל אחד מעובדי מיקרוסופט מצא הבוקר על השולחן שלו כוס טקילה עם סוכריית גומי בצורת תולעת. לזה צרפנו גלויה עם הסבר (השרת מסייע לזהות וירוסים ותולעים). אתם יודעים מה גילינו? שעובדי מיקרוסופט חולים על סוכריות תולעים. חולים! אם כבר מדברים על מחלות (זוכרים שאני היפוכונדר?), היום חידשתי את המלאי שלי לכדורי וולטרן בכדורים. מומלץ! יש רק בעיה אחת– מאז הפילאטיס, הגב שלי נתפס פחות ולכן אני לוקח פחות כדורים. יש למישהו רעיון...
לבקשת הקהל, היום יש לי תמונה מתוך שיעור הפילאטיס (באדיבות המצלמה בסמסונג X820 החדש והמהמם שלי). כפי שאתם יכולים לראות, היום בשיעור השתמשנו בכדורים. אבל הפרט המעניין מסומן בחץ אדום. על מה אני מסתכל? על המקרר שנמצא בדיוק לידי. ומה יש במקרר אתם שואלים את עצמיכם? אוכל! המון אוכל! ואתם עוד לא רואים את המקרר בצד השני שמלא בכל מיני סוגים של בקלאוות. אתם מבינים על מה אני מדבר? איך אני יכול להתרכז בפילאטיס כאשר האוכל מול הפנים שלי?! (יובל: אל תתחיל אפילו להתלונן על הגיהוץ. זאת חולצה שלא מגהצים!) ובנושא אחר...
היום בפילאטיס התבקשנו להרים את המשקולות לכיוון הטוסטר. המממ....... אתם כבר מבינים לאכן זה מוביל, נכון?..... כל השיעור חשבתי על סוגים שונים של טוסטים שאני אוהב. ולכן, אני פותח בזאת את תחרות ה-User Generated Toast. כל מי שיש לו מתכון או טיפ מנצח לטוסט טוב – אנא שתף אותנו בזה בתגובות. הטוסט או הטיפ הזוכה, יזכה את בעליו במדיה סנטר בצורת טוסטר במילה טובה. הטיפ שלי: פזרו גבינה צהובה מסביב לטוטס (ולא רק בתוכו).
היום המדריכה בפילאטיס אמרה לי שאני גמיש. אני חייב להכיר לה את הכירורג שלי. אני גמיש? No Way. אבל, התרגשתי מאוד מהמחמאה ולכן לא חשבתי על אוכל! כמעט... עד שהגיע התרגיל החדש שנקרא תרגיל המסור. אז, נזכרתי שכבר מזמן לא אכלתי שווארמה אצל שמש... עם הרבה טחינה. אוי. כמה שאני רעב. רעב אבל גמיש. מה עדיף?